من روائع المواعظ
قال الإمام أحمد الرفاعي رضي الله عنه : " بعضُ النّاسِ صِفتُهُم حبّ الدّنيا ونسيانُ الموت .. والعَجَبُ ممّن يَعلمُ أنّه يموتُ كيفَ ينسى الموت .. والعَجَبُ ممّن يَعلمُ أنّه مُفارِقٌ للدّنيا كيف ينكَبّ عليها ويقطعُ أيّامَه بمحبّتِها .. يُضِيعُونَ الأوقاتِ باللّهوِ والنّسيان ويقطعونَ الأيامَ بالغَفلةِ والعِصيان .. مِزاحُهُم مِزاحُ مَنْ أَمِنَ النّدامة ولَهْوُهُم لَهْوُ مَنْ لم يَسمعْ بيومِ القِيامة .. كأنّهم إلى القُبُورِ لا ينظُرُون وبِمَنْ سَكَنَها لا يَعتَبِرُون" إنا لله وانا إليه راجعون
قَال الرسول ﷺ : " مَا مَلأَ ءَادَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنِهِ بِحَسْبِ ابْنِ ءادَمَ لُقَيْمَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ فَإِنْ كَانَ لا مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ ". رواهُ الترمِذِيُّ.
يقولُ الإمامُ الشافعيُّ رضيَ اللهُ عنه: " الشِّبَعُ يُثْقِلُ البَدَنَ وَيُزِيلُ الفِطْنَةَ وَيَجْلِبُ النومَ وَيُضْعِفُ صَاحِبَهُ عَنِ العِبَادَة ".
قالَ المحدثُ الشيخُ عبدُ الله الهرري رحمه الله تعالى وامدنا بأمداده ونفعنا به : " راحةُ الجسمِ في قِلَّةِ الطعام ، وراحةُ الـــرُّوحِ في قِلَّةِ الآثام ، وراحةُ القَلْبِ في قِلَّةِ الاهتمامِ للدُّنيا ، وراحةُ اللِّسـانِ في قِلَّةِ الكلامِ ".