عن أبي هريرةَ رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلمَ: "لَيْسَ الشَّدِيدُ بالصُّرَعَةِ، إنَّمَا الشَدِيدُ الَّذِي يَملكُ نَفْسَهُ عِنْدَ الغَضَبِ". مُتَّفَقٌ عَلَيهِ.
"وَالصُّرَعَةُ": بضَمِّ الصَّادِ وَفَتْحِ الرَّاءِ وأَصْلُهُ عِنْدَ العَرَبِ هو مَنْ يَصْرَعُ النَّاسَ كَثيرا بقوته.
وفي هذا الحديث: مَدْح من يملك نفسه عند الغضب. قال الله تعالى: {وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ}.
وقال رجل للنبي صلى الله عليه وسلم: أوصني. فقال له: "لا تغضب" فردَّد مرارًا، وفي كل مرة يقول له: "لا تغضب" أخرجه البخاري وغيره.